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Vanessa Vogt Michaela Amedick
 * __Brócoli no galletas __**

 En el mejor de los casos, dos raciones adicionales de fruta y de verdura cada día podría evitar 2.6 % de cancer en los hombres y 2.3 % en las mujeres, dedució el estudio.
 * **" La Investigación tendría que enfocarse con más detenimiento en frutas y verduras específicas y en sus constituyentes" **

 Walter Willet Harvard School of Public Health ||

 Las verduras, que suelen ser más ricas en nutrientes, parecen ser más saludables que las frutas, mientras que los bebedores empedernidos parecieron a ganar mucho más de un consumo más alto de los dos hablando de protección de cancer debida al alcohol y al tabaco.

En un editorial que lo acompañó, el profesor Walter Willet de la universidad de Harvard dijo que la investigación verificaba enérgicamente los resultados de los otros estudios, demostrando "que una asociación de consumo de fruta y de verduras con el riesgo a padecer cancer es poco probable".

Pero recalcó que sustancias especificas que frutas y verduras especiales, si se los consumiría con frecuencia, pudiesen tener un efecto preventivo importante. Pruebas sustanciales surgieren que el lycopene de tomatos por ejemplo puedan reducir el riesgo de cancer de próstata, mientras se dice que elementos quimicos de brócoli estimulan un gen que protege contra cáncer intestinal. Y data todavía propone que frutas y verduras podrían dar protección contra enfermedades cadiovasculares, una de las mayores enfermedades mortales en el mundo desarrollado- aunque esto también todavía tiene que ser verificado.

Pero mientras la conexión de dieta y cancer no queda nada clara, la obesidad ahora esta vista como un factor de riesgo fundado.Frutas y verduras podrían ser beneficiosos solo en virtud de disminuir la cantidad de comida calorifica, expertos de salud dicen.
 * __Quedarse flaco __**

En cualquier caso un riesgo reducido de 2.5% no se puede negar, según el fondo de investigacón de cancer del mundo. “Para la RU esto se resulta en aproximadamente 7 000 casos al añ o, que es un número importante” dice la Dr. Rachel Thomson de la institución benéfica, quien dijo en un gran reportaje que había “pruebas convincentes” del efecto preventivo de frutas y verduras.

Yinka Ebo de la investigación de cancer de la RU dijo : “ Todavía es una buena idea comerte los cinco al día, pero hay que tener en cuenta que frutas y verduras son trozos de un estilo de vida de un puzle más grande .” “Hay muchas cosas que podemos hacer para reducir nuestras probabilidades de desarrollar cancer como no fumar, mantener un peso sano , reducir el consumo de alcohol, mantener una alimentación sana y equilibrada, ser físicamente activo y protejerse contra el sol.”